1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックス野菜アルーサブジ
ミックスベジタブルアルー・サブジは、やわらかなジャガイモを豆、人参、パプリカなどの鮮やかな野菜と組み合わせた、活気あふれるインド料理です。この心温まるサブジには、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスが加えられ、楽しいフレーバーのメドレーを作り出します。北インド料理に起源を持つこの料理は、しばしばロティやライスと一緒に楽しまれます。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、低脂肪ながら野菜の栄養価を提供する栄養価の高い選択肢です。健康的な食事に最適なミックスベジタブル・アルー・サブジは、食卓に温かみと喜びをもたらします！
