1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックス炒め
ミックス炒めは、色鮮やかな野菜、柔らかいタンパク質、香り高いスパイスが入り交じった繊細な料理で、アジア料理のベストを結集しています。カリカリのパプリカ、鮮やかなブロッコリー、甘い人参、鶏肉、豆腐、またはエビなどのタンパク質オプションがあり、すべてが味わい深いニンニクと生姜のソースに絡められています。この料理は、おいしいだけでなく、栄養豊富で、必須ビタミンやミネラルを提供し、カロリーが低い特長があります。素早い調理法によって、野菜の食感と風味が保たれるため、ミックス炒めは、健康的に食事を摂りたい人々にとって、栄養満点な選択肢となります。週のどの夜でもこの多機能な食事をお楽しみください！
