1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
12.6
タンパク質
31.5
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックス豆苗と野菜サラダ
ミックス・スプラウツと野菜のサラダは、スプラウツ、新鮮な野菜、そして風味豊かなドレッシングが絶妙に調和した活気あふれる栄養豊富な料理です。プロテイン豊富なムング豆、ひよこ豆、そしてレンズ豆がたっぷり入ったこのサラダには、シャキシャキのきゅうり、ジューシーなトマト、クリスピーなピーマンも加えられ、いっしょに混ぜられて味の爆発が楽しめます。多様な料理伝統から生まれたこの料理は、健康効果で有名で、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。低カロリーで抗酸化物質も豊富なこのサラダは、軽食やさわやかなサイドディッシュとして最適です。サクサクとしたおいしさを楽しみ、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
