1 serving (9 grams) contains 53 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
841
カロリー
31.9
タンパク質
31.5
炭水化物
71.9
脂質
栄養情報
1 カップ (145g)
カロリー |
841 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 71.9 g | 92% | |
| 飽和脂肪 | 8.8 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 42.9 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 14.5 g | 51% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 31.9 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.7 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 1209.3 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 混合種子
ミックスシードは、栄養豊富なパワーハウスであるひまわり、かぼちゃ、ごま、亜麻の豊かなブレンドです。さまざまな料理伝統から生まれ、サラダ、スムージー、焼き菓子などに健康的な食感を加えます。これらの種はタンパク質、健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康を促進し、消化を改善し、エネルギーレベルをアップさせます。ユニークなフレーバーと多様な使い道で、ミックスシードはどんな料理にもぴったりの追加成分であり、健康的な食事を美味しく満足感を得られるものにします。毎回の一握りで自然の恵みを受け入れましょう！
