1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスサラダ
ミックスサラダは、新鮮なグリーン、サクサクの野菜、おいしいトッピングが鮮やかに調和した料理で、どんな食事や場面にも最適です。古典的なシーザーから地中海のギリシャ料理まで、さまざまな料理の影響を受けており、クリスプなロメインレタス、ジューシーなトマト、カラフルなパプリカなどの食材を組み合わせています。ビタミンやミネラルが豊富で、抗酸化物質や食物繊維もたっぷり含まれており、健康的な選択となっています。味を引き立たせるためにチーズを振ったり、ドレッシングをかけたりしてもいいですが、バランスの取れた料理にするためには量に気を付けてください。ミックスサラダで体を栄養豊かにするおいしく爽やかな食事を楽しんでください！
