1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナッツ入りミックスサラダ
シード入りのミックスサラダは新鮮なグリーン、カラフルな野菜、そしてひまわり、かぼちゃ、チアなどのさまざまな種の楽しい食感が調和した活気ある料理です。地中海料理の起源を持つこのサラダは、健康的な食事のアートを称えています。ビタミン、ミネラル、健康的な脂肪がたっぷり詰まっており、心臓の健康をサポートし、消化を助けます。種は追加のタンパク質をプラスし、満足感のある食感を加え、栄養価が高いだけでなく、信じられないほどおいしくもあります。軽食として楽しむか、さわやかな一皿として楽しむかに関わらず、このサラダは健康的なライフスタイルを取り入れたい人にとって完璧な選択肢です。
