1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとチーズの入ったミックスサラダ
キュウリとチーズの入ったミックスサラダは、みずみずしいきゅうり、サクサクのレタス、クリーミーなチーズが組み合わさった爽やかで活気ある一品です。このサラダは地中海料理からインスピレーションを受けており、フレッシュな野菜からのビタミンとチーズからのタンパク質をたくさん摂取できるため、栄養たっぷりです。種やナッツの食感をプラスすることで、一口ごとに満足感と活力を得られます。軽食としてもサイドとしても最適であり、バランスのとれた食事を楽しみながら、健康的な食材を摂取する絶好の方法と言えます。
