1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
39.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピーと枝豆の入ったミックスサラダ
チックピーとエダマメ入りのミックスサラダは、新鮮な葉物野菜、シャキッとした野菜、タンパク質たっぷりのチックピー、柔らかなエダマメが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海とアジアの融合から生まれたこのカラフルなサラダは、目にも美しく、さらに味わい豊かです。食物繊維と植物性タンパク質が豊富で、心臓の健康を促進し、満腹感を持続させます。軽やかなビネグレットで和えられ、ランチやさわやかなサイドに最適な多目的なオプションです。今日は、チックピーとエダマメ入りのミックスサラダの健康的な良さを存分に味わってください！
