1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チーズ入りのミックスサラダ
チーズ入りミックスサラダは、生き生きとした爽やかな一品で、新鮮な野菜、きゅうりやパプリカなどのシャキシャキした野菜、フェタチーズまたはモッツァレラチーズなどのクリーミーなチーズがカラフルに盛り付けられています。この魅力的なサラダは地中海料理からインスピレーションを得ており、味と食感のバランスが完璧です。野菜から摂取できるビタミンやミネラルが豊富であり、チーズからはタンパク質やカルシウムも摂取できます。軽やかなビネグレットドレッシングをかけると、このサラダはおいしいだけでなく、健康的な選択肢となり、食事にもっと野菜を取り入れるのに最適で、味蕾を満足させます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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