1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜盛り合わせ
焼き野菜ミックスは、旬の食材で作られた華やかで美味しい料理であり、甘いパプリカ、土の香りがするズッキーニ、やわらかいアスパラガス、そして黄金色のニンジンが特徴です。この料理は地中海料理からインスピレーションを受けており、焼くことで食材本来の味を引き立て、スモーキーな豊かさを加えます。必須のビタミンやミネラルがたっぷり詰まったこれらの野菜はカロリーが少なく、食物繊維が豊富であり、どんな食事にも素晴らしい付け合わせとなります。エキストラバージンオリーブオイルをかけ、芳香のハーブを振りかけた焼き野菜ミックスは、健康的な選択でありながら、感覚を喜ばせる宴でもあります。この栄養満点な料理の温かさと心地よさをお楽しみください。
