1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜盛り合わせ
季節のお気に入りであるピーマン、ズッキーニ、人参、赤玉ねぎを美しくキャラメリゼし、活気に満ちたミックスロースト野菜が完成します。この料理は地中海料理からインスピレーションを得ており、新鮮で栄養価の高い食材が重視されています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なこの焼き野菜は、どんな食事にも相性の良い美味しく健康的な一品を提供します。さらに、オリーブオイルをかけてハーブを振ることで、心臓に良い脂肪と抗酸化物質を摂取できます。味覚を満足させるだけでなく、健康もサポートするカラフルな料理をお楽しみください！
