1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ご飯と野菜の炒め物
ごちゃ混ぜご飯と野菜は、おいしいご飯、新鮮な野菜、栄養豊かな味わいを組み合わせたカラフルで活気に満ちた一品です。アジアの様々な料理から生まれたこの料理は、通常、芳醇なジャスミンまたはバスマティ米と、パプリカ、人参、ブロッコリーなどの季節野菜を組み合わせています。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ高繊維のバランスの取れた食事を提供し、健康な消化を促進します。様々なバリエーションがあるごちゃ混ぜご飯と野菜は、栄養豊かだけでなく、多様な料理伝統の本質を楽しむ素敵な方法でもあります。副菜としてもメインディッシュとしても完璧で、健康的な食事の喜びを称賛しています！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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