1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
604 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 52 g | 66% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 10 mg | 55% | |
| カリウム | 912 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミックスかぼちゃの種
混合かぼちゃの種は、ローストして風味づけされた種のおいしいブレンドで、カリカリとした栄養価の高いスナックです。たんぱく質、食物繊維、マグネシウムや亜鉛などの重要なミネラルが豊富で、これらの種は心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。さまざまな料理から発祥しており、サラダ、トレイルミックス、焼き菓子にナッツのような土の味を加えます。豊富な抗酸化物質を含んでいるため、混合かぼちゃの種は罪悪感のない贅沢なおやつであり、健康志向のおやつ好きや食事を格上げしたい人に最適な選択肢です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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