1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 13.1 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 428.6 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミックスピーマンと玉ねぎ
ミックスピーマンと玉ねぎは、色鮮やかなパプリカと甘い玉ねぎの豊かなミックスで、完璧に炒め上げられています。この楽しい組み合わせは、地中海料理やラテン料理でよく見られ、どんな料理にもフレッシュな味わいを加えてくれます。ビタミンAとCが豊富で低カロリーかつ抗酸化物質が高いこれらの野菜は、ヘルシーな一品として最適です。ファヒータや炒め物、サラダに入れても、ミックスピーマンと玉ねぎは食卓に栄養と味わいをもたらし、食事を格上げしてくれます。この色鮮やかなミックスのおいしさと健康効果をぜひお楽しみください。
