1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
11.8
タンパク質
4.7
炭水化物
47.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.3 g | 60% | |
| 飽和脂肪 | 18.9 g | 94% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.1 mg | 19% | |
| ナトリウム | 2839.1 mg | 123% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 354.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 118.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブとフェタ
オリーブとフェタチーズのミックスは、しょっぱいオリーブとクリーミーなフェタチーズがハーブやスパイスで風味づけされた素敵なメドレーです。この地中海料理のインスピレーションを受けた料理は、オリーブの酸味とフェタのリッチでしょったくキックする塩気が絶妙に組み合わさった味わい深い一品です。モノ不飽和脂肪酸を豊富に含み、心臓の健康を促進し、幅広い抗酸化物質を提供します。スナックや前菜、またはサラダのトッピングとしても最適で、オリーブとフェタのミックスは地中海料理の本質を体現し、皿にフレーバーと栄養をもたらします。地中海ライフスタイルの一端を味わうために、この活気に満ちた料理をぜひお楽しみください！
