1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
232
カロリー
15.8
タンパク質
40.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54 mg | 4% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 732 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 混合豆
さまざまな種類のレンズ豆、ひよこ豆、黒豆、そしてエンドウ豆などを含んだミックスレギュームは、素晴らしいブレンドです。この栄養価の高い組み合わせは、世界中の料理で賞賛されており、具だくさんなシチューやカラフルなサラダなどに使用されています。植物由来のタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、ミックスレギュームは心臓の健康をサポートし消化を助けます。脂肪が少なく汎用性が高いため、食事を充実させたい人に最適な選択肢です。ヴィーガン、ベジタリアン、健康意識が高い人など、誰もがミックスレギュームの活気に満ちた健康的な善の恩恵を受け入れましょう！
