1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
4.8
タンパク質
9.5
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ
ドレッシングの入ったミックスグリーンは、サクサクしたロメインレタス、ピリッとしたアルガル、柔らかいほうれん草など、新鮮な葉野菜が活気に満ちたメドレーです。どんな食事にも合う満足のいくベースを作るために一緒に混ぜ合わせられます。この料理は地中海の料理からインスパイアを受けており、新鮮な食材が光り輝いています。オリーブオイル、酢、ハーブからのフレーバーがぎっしり詰まった辛口のビネグレットで味付けされ、味蕾を刺激するだけでなく、必須ビタミンやミネラルも提供します。ミックスグリーンの健康効果に焦点を当てると、低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、栄養補助を求める人にとって理想的な選択肢です。軽いランチや、食事体験を高めるカラフルなサイドとして、ミックスグリーンをドレッシングでお楽しみください！
