1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オイルと酢の和え物野菜サラダ
オイルと酢の混合グリーンサラダは、ルッコラ、ほうれん草、ロメインレタスなどさまざまな葉野菜を組み合わせた新鮮で活気ある一品です。オリーブオイルとバルサミコ酢で味付けしたシンプルで味わい深いドレッシングで和えられています。このクラシックなサラダは地中海料理にルーツを持ち、その軽さと健康効果で称賛されています。葉野菜に豊富に含まれるビタミンやミネラルは免疫力を向上させ、オリーブオイルから得られる健康的な脂肪は心臓の健康を促進します。爽やかな一品として完璧な選択肢であり、健康的な食事を楽しむ美味しい方法を提供します。この栄養価の高いおいしさの爽やかな味をお楽しみください！
