1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
23.3
カロリー
1.3
タンパク質
4.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (66.7g)
カロリー |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミックスグリーンサラダ
ミックスグリーンサラダは、スピナッチ、ルッコラ、ロメインレタスなどの新鮮な葉物野菜を活き活きとしたミックスで楽しむ料理であり、キュウリやパプリカ、チェリートマトなどのシャキシャキ野菜と一緒に混ぜ合わせられます。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材のシンプルさを称えています。ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が豊富で、カロリーが少ないため、健康的なライフスタイルを促進します。軽やかなビネグレットドレッシングやレモン汁をかけて食べるミックスグリーンサラダは、爽やかでありながら、どんな食事にもぴったりの汎用性のある料理です。一口食べるたびに風味と栄養を楽しんでください！
