1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.0
タンパク質
10.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.7 g | 13% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 373.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミックスグリーンサラダ
ミックスグリーンサラダは、ロメインレタス、ルッコラ、ほうれん草などの新鮮でパリパリしたグリーンの活気あるメドレーで、さくらんぼトマト、きゅうり、色鮮やかなピーマンなどのカラフルな食材が加えられることがよくあります。地中海料理に根ざしたこの料理は、シンプルさと新鮮さを称賛しています。美味しいだけでなく、栄養価も豊富で、ビタミンA、C、Kの豊富な源であり、消化の健康のために必要な食物繊維も含まれています。どんな食事にもピッタリで、軽やかなビネグレットドレッシングをかけても良し、そのままでも楽しむことができ、食卓に色とりどりの味わいを加えたい方には健康的な選択肢です。
