1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
260
カロリー
6
タンパク質
56
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 混合穀物ご飯
混合雑穀ご飯は、典型的には玄米、キヌア、大麦、そしてワイルドライスを含む異なる穀物をブレンドした楽しい食材です。栄養豊富なこの組み合わせは、世界中のさまざまな料理に根付いた多様な味と食感をもたらします。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富な混合雑穀ご飯は、心臓の健康を促進し消化を助けます。エネルギー源として優れ、バランスのとれた食事をサポートするため、健康に意識の高い人々にとって理想的な選択となります。鮮やかな色合いとハーティーな味わいを持つ混合雑穀ご飯は、ただの食事ではなく、健康的な食事を祝う行事です。
