1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ホームメイドのオリーブオイルと酢ドレッシング入りミックスガーデンサラダ
自家製オリーブオイルと酢のドレッシングがかかったミックスガーデンサラダは、風味豊かで栄養価が高い活力あふれる料理です。このカラフルなメドレーには、シャキッとしたレタス、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、甘いパプリカ、栄養価の高い大根が含まれており、心地よい食感を楽しむことができます。地中海料理発祥のこのサラダは、味蕾を刺激するだけでなく、必須ビタミンやミネラルを提供します。自家製オリーブオイルと酢のドレッシングは健康な脂肪を加え、サラダの風味を高めます。どんな食事にもぴったりの罪悪感のない選択肢となる、ボウルいっぱいの善意をお楽しみください！
