1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ミックス・ダール
ミックスダールは、赤、黄、緑、黒などのさまざまなレンズ豆をブレンドした、活気に満ち栄養価の高いインド料理です。このプロテインたっぷりの食事は、インド料理の中心地から生まれ、豊かな風味と心地よい食感で称賛されています。食物繊維、ビタミン、必須ミネラルが豊富に含まれており、ミックスダールは消化を促進し心臓の健康をサポートします。芳醇なスパイスと新鮮なハーブで味付けされ、おいしく栄養価の高い一品となっています。バランスの取れた栄養を提供しながら感覚を満たす、ホウレンソウまたはパンと一緒に楽しむことができます！
