1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 混合ダール
ミックスダールは、インド料理で一般的に賞賛されているさまざまな種類のレンズ豆の風味豊かで栄養価の高いブレンドです。このハーティーな料理は、黄色のムング豆、赤レンズ豆、そして分割されたひよこ豆を、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスと共に煮込んだものです。たんぱく質と食物繊維が豊富で、ミックスダールは消化器の健康をサポートし、持続可能なエネルギーを提供します。多くの家庭で主食として親しまれているだけでなく、伝統料理の本質を体現した心温まるコンフォートフードでもあります。口と体の両方を喜ばせるバランスのとれた食事として、ご飯やナーンと一緒にお楽しみください！
