1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
222
カロリー
8.1
タンパク質
39.4
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (185g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 8.1 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 318 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスカラーキヌア
ミックスカラーきのこは、赤、白、黒のキヌアを鮮やかにブレンドしたもので、見た目が美しく、芳醇なナッツの風味が楽しめます。南アメリカのアンデス山脈原産のこのスーパーフードは、おいしいだけでなく栄養価も高いです。たんぱく質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富で、プラントベースの食事に最適です。低い血糖値指数を持つミックスカラーきのこは、健康な血糖値をサポートし、食後も長時間満腹感をキープします。サラダ、サイドディッシュ、メインコースとして提供される場合でも、その多様性によってどんな食事にも楽しいアクセントを加えることができます。カラフルなミックスカラーきのこの素晴らしい美味しさで、料理の創作を引き立たせましょう！
