1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
3.6
タンパク質
19.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ニンジンとインゲン豆のミックス
にんじんとインゲン豆のミックスは、甘くて柔らかいにんじんとサクサクしたインゲン豆を組み合わせた、色鮮やかで栄養豊かな料理です。この楽しい副菜は、古典的なアメリカ料理から大陸料理までさまざまな料理でよく見られ、どんな食事にも適した多目的な選択肢です。ビタミンA、C、Kなどの必須栄養素や食物繊維が豊富に含まれており、免疫システムをサポートし消化を助けます。低カロリーで抗酸化物質が豊富なにんじんとインゲン豆のミックスは、おいしいだけでなくバランスのとれた食事に素晴らしい一品です。このシンプルで栄養価の高い料理で、味と栄養を楽しんでください！
