1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
160
カロリー
5.3
タンパク質
33.3
炭水化物
1.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックスブルギャル
混合ブルグルは、しばしばさまざまなスパイス、ハーブ、野菜と組み合わせて、栄養価の高い割れた小麦の粒から作られたブレンドです。中東原産のこの多目的な食材は、地中海料理やレバント料理の基本食材であり、タブーレやピラフなどの料理に使用されています。食物繊維とタンパク質が豊富で、消化をサポートし、健康的な血糖値を維持するのに役立ちます。脂肪が少なく、必須ビタミンやミネラルが豊富な混合ブルグルは、健康的な良さを食事に取り入れたい人に最適な選択肢です。混合ブルグルは、健康的な副菜としてまたはお気に入りの料理の満足感のあるベースとしてお楽しみください！
