1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 477.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブロッコリー、カリフラワー、人参のミックス
ブロッコリーカリフラワーとニンジンのミックスは、栄養豊富な野菜の活気あるメドレーで、どんな食事もグレードアップします。このカラフルなブレンドは、ブロッコリーのシャキッとした食感、カリフラワーの穏やかな甘さ、そしてニンジンの歯ごたえが絶妙に組み合わさっています。世界中の多様な料理から発祥しており、これらの野菜は炒め物やサラダ、副菜によく登場します。ビタミンA、C、K、そして食物繊維がたっぷり含まれており、健康な免疫系をサポートし、良好な消化を促進します。蒸したり、焼いたり、新鮮なままでもお楽しみいただけ、お皿に美味しくて栄養満点な一品を追加することができます！
