1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックスビーンズカレー
ミックスビーンズカレーは、ひよこ豆、インゲンマメ、黒豆などさまざまな種類の豆を使用し、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスが入ったソースで煮込んだ、活気ある料理です。インド料理発祥のこのハートウォーミングなカレーは、タンパク質と食物繊維が豊富で、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となります。新鮮なトマトとほうれん草を加えることでビタミンが豊富に摂取でき、スパイスには抗炎症作用があります。ご飯と一緒に、または全粒粉のナーンと一緒に提供し、心も体も温まる満足感のある食事をお楽しみください！
