1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミックスビーンサラダ
ミックスビーンズサラダは、赤、黒、ひよこ豆などの色鮮やかなビーンズを組み合わせ、パプリカ、きゅうり、赤玉ねぎなどの新鮮な野菜と一緒に混ぜ合わせた活力に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理の中心地から生まれたこのサラダは、目でも楽しめるだけでなく、タンパク質と食物繊維の宝庫であり、健康的な食事の理想的な選択肢です。ビタミンやミネラルをたっぷり含んでおり、一口食べるたびに新鮮な食感が楽しめ、オリーブオイルのほんのりした風味とレモンのさわやかな風味がプラスされています。軽いランチ、ハートウォーミングなサイドディッシュ、または一日の活力をチャージするさわやかなスナックとしてお楽しみください！
