1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
154.8
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックス野菜
ミックスベジーは、ビビッドなベルペッパー、サクサクのニンジン、甘いコーン、柔らかいインゲン豆など、新鮮で旬の野菜をカラフルにミックスした料理です。この楽しい組み合わせは、世界各地の多様な料理からインスピレーションを得ており、どんな料理にも合う多目的な食材です。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、健康的なライフスタイルをサポートする栄養豊かなミックスベジーは、炒めたり、蒸したり、焼いたりして美味しくヘルシーな副菜として楽しむことができます。炒め物やサラダに加えて、フレーバーや健康をプラスするためにも利用できます。ミックスベジーの良さを受け入れて、今日から食事を一段と充実させましょう！
