1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
154.8
カロリー
7.1
タンパク質
28.6
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミックス野菜
ミックス野菜は、にんじん、パプリカ、ブロッコリー、スナップエンドウなどの新鮮でカラフルな野菜の活気あるメドレーです。この魅力的な組み合わせは、様々な料理から来ており、炒め物やサラダ、あるいはおかずとして美しく活躍します。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まったミックス野菜は、心臓の健康を促進し消化を助けるため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。蒸し、炒め、生で楽しむ、どのような調理法でも、ミックス野菜はお皿に風味と歯ごたえを加えながら、必須栄養素を提供します。ミックス野菜の良さを受け入れて、あなたの料理を健全で楽しいものに引き上げましょう！
