1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オリーブオイルを使ったミックスサラダ
オリーブオイルをかけたミックスサラダは、新鮮な野菜やカラフルな野菜、香り高いハーブがたっぷり詰まった活気ある一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、シャキシャキとしたロメインレタス、ジューシーなトマト、歯ごたえのあるキュウリなどの食材を組み合わせ、どんな食事にもぴったりの爽やかな料理となっています。ビタミンや食物繊維、健康に良い脂肪が豊富に含まれており、心臓の健康を促進し、全体の健康をサポートします。オリーブオイルのコクのある風味を堪能でき、豊富な抗酸化物質も摂取できます。副菜としてもメインとしても、オリーブオイルをかけたミックスサラダは、おいしく栄養価の高い選択です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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