1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミックスサラダ
ミックスサラダは新鮮な青物、カラフルな野菜、そして世界各地のフレーバーが融合したトッピングのメドレーです。地中海料理に起源を持つこの魅力的な料理は、通常、シャキシャキとしたレタス、みずみずしいトマト、サクサクのきゅうり、そして風味豊かなオリーブが特徴で、それらが組み合わさり、味の爆発が生まれます。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれ、低カロリーな選択肢として健康的なライフスタイルをサポートします。グリルチキンやひよこ豆などのリーンなタンパク質を加えると、栄養価がさらに向上し、おいしさだけでなく、どんな食事にも良い選択肢になります。一口ごとに健康を味わいましょう！
