1 serving (240 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.0 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 5.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 150 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆腐入りの味噌汁
豆腐入り味噌汁は、豊かで風味豊かな味噌の出汁とやわらかい絹ごし豆腐を組み合わせた日本の伝統的な料理です。この心地よいスープは一般的にわかめ、ねぎ、そして時には他の野菜を加えて、味と食感のハーモニーを生み出します。発酵大豆ペーストである味噌には、腸内健康を促進するプロバイオティクスが豊富に含まれており、豆腐にはタンパク質と必須アミノ酸が含まれています。低カロリーで栄養価が高いこの料理は、軽い食事や重いメイン料理の補完に最適です。豆腐入り味噌汁の温かさと旨みをお楽しみください。これは日本料理の真の定番です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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