1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 味噌漬けなす
味噌焼きナスは、日本料理を代表する美味しい料理です。この活気ある料理は、ナスの柔らかいスライスが、発酵大豆ペースト、みりん、そしてほんのり甘さを加えた光沢のある味噌グレーズで豊富にコーティングされています。旨味がたっぷりと詰まっているだけでなく、健康的なアレンジも兼ね備えています。ナスは低カロリーで高繊維なので、バランスの取れた食事を保つのに最適です。完璧に焼かれたり焼かれたりした味噌焼きナスは、満足感があり栄養価も高く、どんな食事にもぴったりの副菜またはメインディッシュです。
