1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ミシル・ワット
Misir Watは、赤レンズ豆を主成分とし、ベルベレ（エチオピアの香辛料ミックス）を含む豊かなスパイスのブレンドで煮込んだ伝統的なエチオピア料理のシチューです。このハートフルな料理は、通常、インジェラ（サワードウフラットブレッド）と一緒に提供され、エチオピア料理には欠かせない存在です。Misir Watはだけでなく美味しいだけでなく、たんぱく質と食物繊維が豊富であり、心臓の健康を促進し消化を助けます。その鮮やかな風味と香りは、ベジタリアンや肉食愛好家の間で人気があり、エチオピア文化の温かさとおもてなしを体現しています。身も心も栄養を与える、味わい深い一口をお楽しみください！
