1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About みしゅかき
ミシカキは美味しいマリネした肉の串焼きで、伝統的には東アフリカの沿岸地域、特にタンザニアとケニアが発祥です。柔らかな牛肉、鶏肉、またはヤギ肉で作られることが多く、これらの味わい深い肉はスパイス、ニンニク、そして時にはココナッツミルクで味付けされています。完璧に焼かれると、燻製のような香りとジューシーな食感が魅力的です。ミシカキにはタンパク質が豊富に含まれており、特に新鮮な野菜や風味豊かなサルサと一緒に食べると、健康的なオプションとなります。このアフリカのストリートフードのエッセンスを捉えた活気ある料理を堪能し、味蕾を喜ばせてください！
