1 serving (45 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
105.3
カロリー
4.2
タンパク質
23.7
炭水化物
1.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
105.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 13.2 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.7 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 842.1 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミルチ
ミルチは、お気に入りの料理に刺激を与える鮮やかで風味豊かなスパイスです。インド料理やメキシコ料理など、世界中の多様な料理から発祥しており、新鮮な青唐辛子、乾燥した赤唐辛子、スパイスパウダーなどさまざまな形で使われます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、代謝を促進し消化を改善することができます。しかし、過度な摂取は不快感を引き起こす可能性があるため、適度に楽しむことが重要です。ミルチの爽快感を料理に取り入れ、お皿にもたらすワクワクする要素を探求してみてください！
