1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミニサツマイモ
ミニサツマイモは、風味と栄養が詰まった一口サイズのパワーハウスです。大きなサツマイモと同じ栄養豊富な根から育てられたこれらの小さな宝石は、どんな料理にも彩りを添える天然の甘さを提供します。中南米原産のミニサツマイモは、おかずからデザートまで幅広く使えます。ビタミンA、C、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓にやさしい選択肢です。鮮やかな色合いとクリーミーな食感が特徴で、これらのミニワンダーは健康的な食生活に素敵なアクセントを加えます。焼いたり、つぶしたり、サラダに入れたりして、風味と栄養をプラスしましょう！
