1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
カロリー
0.7
タンパク質
2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
10 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 77.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミニロメイン
ミニ・ロメインは、サクサクとした葉と鮮やかな緑色で知られる、魅力的でコンパクトなロメインレタスの品種です。地中海地域が原産地で、この柔らかい野菜はサラダ、ラップ、サンドイッチにさわやかな食感を加えます。ビタミンAとKを豊富に含み、ミニ・ロメインは健康な視力と骨の強度を促進し、高い食物繊維含有量は消化を助けます。低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、栄養価の高い材料を重視しつつ味を犠牲にしない人に最適な選択肢です。クラシックなシーザーサラダに使用されたり、風味豊かな地中海料理に使われたりする場合でも、ミニ・ロメインはあなたの食卓に健康的なアレンジをもたらします！
