1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
50.7
カロリー
4.2
タンパク質
9.9
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 49.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 9.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 471.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ミニブロッコリ
ミニブロッコリーは、栄養価の高い、楽しい一口サイズの野菜です。ヨーロッパの活気あふれる畑から発祥し、これらの柔らかい小房はビタミンCとKが豊富であり、どんな食事にも最適な追加となります。低カロリーで食物繊維が豊富なミニブロッコリーは、消化をサポートし免疫力を高めます。キッチンで使いやすく、炒め物やサラダ、または単に塩を振って蒸した料理に輝きます。独自の風味と印象的な健康効果を持つミニブロッコリーは、おいしくて健康的な食事に最適な選択肢です！
