1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
26
カロリー
3
タンパク質
4.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
26 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 4.4 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 210 mg | 16% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 504 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ミニ·パキチョイ
ミニ小松菜は、やわらかくてさくさくした食感と鮮やかな緑の葉で知られる素晴らしいアジア野菜です。栄養価が豊富で、ビタミンA、C、K、カルシウム、鉄などの優れた供給源であり、健康にとって強力な存在です。中国原産のこの万能な緑は、炒め物、スープ、サラダに最適で、どんな料理にも新鮮で穏やかな風味を加えます。低カロリーで抗酸化成分が豊富なミニ小松菜は、消化を促進し、全体的な健康をサポートします。生で楽しんだり、蒸したり、炒めて食事においしく栄養をプラスしてみてください！
