1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
45.2
タンパク質
0
炭水化物
47.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 47.6 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 19.0 g | 95% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.2 g | 90% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き肉
ミンチステーキは、細かく刻んだ牛肉を用いたおいしくて多才な料理で、しばしばハーブやスパイスのブレンドで味付けされます。クラシックな西洋料理に由来し、シェパーズパイやボロネーゼソースなどのコンフォートフードの中でも欠かせない存在です。たんぱく質が豊富で、鉄分の良い供給源となるミンチステーキは、必須栄養素を提供します。ただし、飽和脂肪分が多い場合もあるため、リーンな部位を選ぶことで健康的に食べることができます。炒めたり、グリルしたり、煮込んだりする方法に関わらず、ミンチステーキは豊かな風味と満足感を約束します。
