1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りひき肉
野菜の入ったひき肉は、やわらかいひき肉と色鮮やかなパプリカ、人参、さやいんげんなどの野菜を組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。東南アジア料理発祥のこの味わい深い食事は、タンパク質が豊富でビタミンをたくさん含んでいます。瘦肉は必須アミノ酸を提供し、新鮮な野菜は食物繊維と抗酸化物質を加えます。醤油とニンニクで軽く味付けされたこの料理は、味蕾を刺激するだけでなく、バランスのとれた食事にも役立ちます。忙しい平日の夜の晩ご飯に最適な野菜の入ったひき肉は、満足感があり健康を意識した一皿です！
