1 serving (100 grams) contains 242 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 16.7 g | 83% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 154.8 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 71.4 mcg | 357% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 666.7 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き豚肉
豚ひき肉は万能で風味豊かな食材で、細かく刻んだ豚肉から作られ、しばしば柔らかい部位から採取されて豊かな味を保証します。さまざまな料理で主要な役割を果たし、アジアの炒め物からイタリアの肉ソースまでの料理で活躍します。タンパク質を豊富に含んでおり、筋肉の健康をサポートし、B12や鉄などの必須ビタミンやミネラルを提供します。他の肉より脂肪分が多いこともありますが、低脂肪の部位を選ぶことでより健康的な選択肢となります。ぎょうざを作るか、ハートィーなソースを作るかにかかわらず、豚ひき肉は料理の奥行きを増してくれることでしょう。
