1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉じゃが
ライスとひき肉は、柔らかい挽き肉（牛肉や羊肉など）とふんわりとしたご飯、芳香のスパイスを組み合わせた、安心感のあるハートウォーミングな料理です。この愛されるレシピは、中東、地中海、アジアの伝統にルーツを持ち、世界中のさまざまな料理からやってきました。新鮮な野菜を加えることで、味と栄養価が豊かになります。この料理は、タンパク質や必須栄養素が豊富ですが、使われる肉によってカロリーが高くなる場合もあるため、適度な摂取が重要です。体と心を温める満足感あふれる一品、ライスとひき肉をお楽しみください！
