1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
1.6
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 挽き肉と卵
卵入りミンチ肉は、細かく刻んだまたは挽いた肉（通常は牛肉または豚肉）を、スクランブルまたは柔らかく調理した卵と混ぜ合わせたハーティーな料理です。中国や韓国などのさまざまなアジア料理発祥のこの慰めのある食事は、たんぱく質と風味のバランスが絶妙です。必須栄養素が豊富で、鉄分やビタミンの良い供給源となりますが、肉の選択肢によっては脂肪分が高くなることがあります。朝食や素早い夕食に最適な卵入りミンチ肉は、満足感があり多様性があるため、さまざまな味付けや提供方法を試してみることをお勧めします。この栄養価の高い楽しみをお楽しみください！
