1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ひき肉と豆
豆とひき肉は、通常牛肉または七面鳥などのひき肉に、黒豆や赤いんげん豆などの栄養価の高い豆を組み合わせたハーティーな料理です。この風味豊かなブレンドは、にんにく、玉ねぎ、そしてハーブの盛り合わせで味付けされ、メキシコ料理や南アメリカ料理を含むさまざまな料理で定番となっています。肉からのたんぱく質と豆からの食物繊維で、筋肉の健康と消化を促進します。リッチな一方で、低脂肪の肉を選んで追加の脂肪を制限すれば、どんな食事にも最適な健康的な選択肢となります。心と胃を温めてくれるこの快適な料理をお楽しみください！
