1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉みそ豆腐
みんちぇんドボは、柔らかい豆腐と風味豊かなひき肉をブレンドした、おいしい料理です。この料理は、にんにく、しょうが、しょうゆで味付けされることが多く、アジア料理発祥の料理で、特に中国や日本の家庭で人気があります。この料理は、豆腐からの植物性たんぱく質や必須栄養素が豊富で、伝統的な肉料理に比べてヘルシーな選択肢となります。うま味が豊かですが、ソース中のナトリウム量には注意が必要です。白ご飯と一緒に楽しんだり、レタスで包んで食べたりして、おいしく栄養満点な食事をお楽しみください！
